Melatina gotas es un complemento alimenticio a base de melatonina, la molécula reguladora del sueño.
La melatonina es una sustancia producida por nuestro propio organismo, implicada en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Durante el día, los niveles de melatonina son mínimos; en cambio, durante la noche, se alcanzan los máximos, lo que facilita la inducción del sueño.
La síntesis de melatonina suele verse afectada, entre otros factores, por la edad y el estrés, lo que puede provocar trastornos del sueño que comprometen el descanso y, con ello, producir cansancio físico y mental.
La suplementación con melatonina permite mantener los niveles óptimos durante la noche de forma que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
Además, en casos de desfase horario (jet lag), contribuye a reducir el desequilibrio del ritmo interno debido al cambio en el huso horario, de forma que permite adaptarnos lo antes posible.
Composición por dosis (3 gotas)
Melatonina, 1 mg.
Otros componentes
Acidulante (ácido cítrico), conservante (sorbato potásico benzoato sódico); diluyentes (agua, glicerina, alcohol).
Modo de empleo
Se aconseja tomar tres gotas diluidas en agua una vez al día, antes de acostarse. Agitar antes de usar.
Presentación
Envase de 30 ml.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un modo de vida sano.
No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
Mantener en lugar fresco, por debajo de 30 °C.
Referencias bibliográficas
Poza JJ, Pujol M, Ortega-Albás JJ, Romero O; Insomnia Study Group of the Spanish Sleep Society (SES). Melatonin in sleep disorders. Neurologia (Engl Ed). 2022 Sep;37(7):575-585. doi: 10.1016/j.nrleng.2018.08.004. Epub 2020 Sep 18. PMID: 36064286.
Melatina gotas is a food supplement based on melatonin, the molecule that regulates sleep.
Melatonin is a substance produced by our own body, involved in the regulation of the sleep-wake cycle. During the day, melatonin levels are minimal; on the other hand, during the night, maximum levels are reached, which facilitates the induction of sleep.
Among other factors, melatonin synthesis is usually influenced by age and stress, which can cause sleep disorders that affect rest, producing physical and mental fatigue.
The supplementation with melatonin allows to maintain its optimal levels during the night in a way that contributes to reduce the time necessary to fall asleep.
In addition, in cases of jet lag, it helps to reduce the imbalance of the body’s internal rhythm due to the change in the time zone, so that it allows us to adapt as soon as possible.
Composition per dose (3 drops)
Melatonin, 1 mg.
Other components
Acidifier (citric acid); preservative (potassium sorbate, sodium benzoate); solvents (water, glycerin, alcohol).
How to use:
It is recommended to take three drops diluted in water once a day, before going to bed. Shake before use.
Presentation
Flask 30 ml.
Food supplements must not be used as a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.
Do not exceed the specifically recommended daily dose.
Keep out of reach of the youngest children.
Store in a cool place, below 30 °C.
Bibliographic references
Poza JJ, Pujol M, Ortega-Albás JJ, Romero O; Insomnia Study Group of the Spanish Sleep Society (SES). Melatonin in sleep disorders. Neurologia (Engl Ed). 2022 Sep;37(7):575-585. doi: 10.1016/j.nrleng.2018.08.004. Epub 2020 Sep 18. PMID: 36064286.
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